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    女性產后如何護理身體

    作者:上海家政 發布時間:2019-11-24 19:06

    1.分娩后幾個小時不要吃整個雞蛋。

    女性產后如何護理身體

    雖然我國一直有吃雞蛋、給奶的習慣,但醫學研究表明,產婦在產后幾個小時內,最好不要吃全蛋。因為在分娩的過程中,產婦體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也會下降。如果產后馬上吃雞蛋,會很難消化,加重腸胃負擔。所以產后幾小時內,要吃半流質或流質食物。

    2.產后應該喝蔬菜湯。

    很多媽媽產后馬上喝全湯催乳劑,導致乳腺導管堵塞,******脹痛。產后進補要看身體情況。大多數母親都不缺乏營養。最好先喝些清淡的蔬菜湯找家政保姆:13062621097,五天后再喝全湯。

    3.記得盡早吸吮寶寶的******。

    產后半小時內讓寶寶************,以盡快建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。同時也有利于子宮收縮。第一次哺乳時間應為5-10分鐘。哺乳可以在產后第一天每隔1-3小時舉行一次,哺乳的時間和頻率可以自由控制。產后第一天,產婦身體虛弱,傷口疼痛,可以選擇側臥位學習喂奶大多數產婦在產后的前兩天還沒有喂奶。這個時候就不要管他們有沒有奶了。只要身體健康,每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶不下來,媽媽也要堅持讓寶寶多吸,因為吸吮有利于乳汁分泌。

    4、產婦排尿4-6小時。

    自然分娩的女性,產后4小時可以排尿。少數產婦排尿困難,尿潴留。原因可能與長期膀胱壓力和會陰疼痛反射有關。應鼓勵產婦盡可能起床排尿。如果實在困難,也可以找醫生想辦法。如果還是不能排尿,就要導尿。

    5.除了家人,親戚朋友也不要過早探望母親和嬰兒。

    由于剛生完孩子的產婦需要休息恢復體力,此時親友最好不要去探望。如果來探視,時間不要超過半小時,要盡量給產婦休息的時間。有慢性病或感冒的親友最好不要去探望母親和新生兒,以免交叉感染。

    女性分娩是一件非常痛苦的事情,會消耗女性大量的體力。所以有一半女性產后身體虛弱,這也是女性“坐月子”的原因。不過,值得注意的是,意,女性在坐月子時一定要注意科學。否則,他們不僅達不到“休養生息”的效果,還可能對身體造成傷害。我希望你能注意到意上面介紹的幾點。


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